Турбота про себе починається з руху та розуміння власного організму
У Vcentri HUB: Шевченківський відбулося заняття «Основи здорового способу життя» для студентів Університету третього віку «Протон».Цього разу теорію одразу поєднали з практикою: учасники виконували кардіотренування, а також навчалися аналізувати свій функціональний стан і краще розуміти сигнали власного організму.
Заняття провела викладачка Санія Умяровна Шарафутдінова, яка допомогла учасникам розібратися, як фізична активність та уважне ставлення до свого самопочуття можуть стати частиною повсякденного життя.
Такі зустрічі про активність, нові знання, спілкування та корисну звичку приділяти час собі й своєму здоров’ю.
Рухаємося, навчаємося та підтримуємо один одного разом у Vcentri HUB!
https://t.me/VCENTRI
