Стрес — не ворог, а сигнал, який варто вміти читати
Саме про це говорили у Vcentri HUB: Голосіїв на лекції «Стрес без паніки».Зустріч, що стала особливо цінною для людей, які працюють у громадському секторі і часто опиняються в ситуаціях, що вимагають зберігати холодну голову, навіть коли все навколо горить.
Спікер — Олександр Бодня, психіатр, психотерапевт, член Української та Європейської асоціацій психіатрів — доступно пояснив:
що турбота про себе — це не слабкість, а суперсила
чим стрес відрізняється від паніки
як зупинитися у моменті, коли всередині буря
Тиха, але дуже сильна розмова. Про стійкість. Про те, що навіть найсильніші мають право на слабкість. Подія, після якої стало трохи легше. Бо важливі речі — прості: слухати, розуміти, підтримувати.
Дбаймо про себе, бо саме з цього починаються великі зміни!
Проєкт реалізується Київською Міською Молодіжною Радою у співорганізації з Комунальною установою виконавчого органу Київської міської ради (Київської міської державної адміністрації) «Київський молодіжний центр».
https://t.me/VCENTRI
