#Важливо#Події

Заняття з самооборони для дівчат та жінок

01/12/2022В програмі заняття: 

- Правильний вибір позиції при захисті від нападу
- Самозахист підручними засобами. Як перетворити на зброю все, що потрапить під руку?
- Анатомія в самообороні. Знання анатомічних особливостей нападника для ефективного захисту.
- Вправи для подолання психологічного бар’єру перед наданням опору, робота зі страхом.
- Особливості самооборони в різних умовах (в темному під’їзді, ліфті, на сходах, в транспорті, вдома і т.д.)

І пам’ятайте, що ваша безпека, в першу чергу, у ваших руках, а знання можуть зберегти життя! 

4 грудня (неділя) o 10:00-14:00
Vcentri HUB: Шевченківський
Реєстрація на заняття обов’язкова: https://forms.gle/EhSNHqPDQMCX1Gv6A

Одягніть зручний для занять одяг, оскільки буде практика та візьміть з собою перекус, теплий напій (будуть перерви)