Пауза для себе: як впоратися з надмірною тривогою
Коли тривога стає надто гучною, особливо важливо знайти місце, де можна зупинитися, видихнути й повернути собі відчуття внутрішньої опори.Запрошуємо до Vcentri HUB: Солом’янський на зустріч із психологом Київської міської організації Товариства Червоного Хреста України на тему: «Надмірна тривога. Самодопомога».
Під час зустрічі говоритимемо про те, як проявляється надмірна тривога, чому вона посилюється та що може допомогти впоратися з нею у повсякденному житті.
Учасники матимуть змогу краще зрозуміти власні реакції, розпізнати тригери та опанувати прості, але дієві техніки самодопомоги. Також на вас чекатимуть практичні вправи для стабілізації стану, які можна буде використовувати й надалі самостійно.
Vcentri HUB: Солом’янський | вул. Волинська, 17/28
Четвер, 9 квітня, 12:00
Реєстрація за телефоном: 068 815 46 33
Приходьте, щоб отримати практичні інструменти, які допоможуть краще подбати про себе!
https://t.me/VCENTRI